Frauhammer Alexa

tanácsadó szakpszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető

Pszichológus diplomámat, majd tanácsadó szakpszichológus végzettségemet az ELTE-n szereztem. Az egyetem mellett autogén tréning gyakorlatvezetői képesítést szereztem, mindfulness alapú kognitív terápiát tanultam a SOTE-n, illetve elvégeztem a családterápiás képzés 150 órás önismereti és 200 órás elméleti képzését. A diploma megszerzését követően dolgoztam pedagógiai szakszolgálatnál, majd gyermekvédelemben, jelenleg pedig magánrendelés keretei között foglalkozom felnőttekkel.

A pszichológiai segítségnyújtás folyamatát közös munkának tekintem, amiben egyenrangú félként veszünk részt: én is, és a hozzám forduló kliens is. A folyamat során célom egy bizalomteli, elfogadó légkör megteremtése, amiben meg lehet nyílni, és közösen ki lehet bontani a hozott problémát. Hiszek abban, hogy minden ember a saját életének szakértője, és mindenkiben megvan a képesség a változáshoz és a változtatáshoz, valamint ahhoz, hogy kielégítőbbé és élhetőbbé tegye a saját életét.

Néhány téma és kérdés, amelyekben rendelkezésre állok:

• Hogyan kezelhetném jobban a stresszt az életemben?
• Nem találom a helyemet, nehezen tűzök ki célokat.
• Szeretnék javítani a kapcsolatomon a párommal / családommal / kollégáimmal / …
• Elégedetlen vagyok az életemmel / munkámmal / kapcsolataimmal / …
• Hogyan tudnám jobban beosztani az időmet?
• Szeretném jobban elfogadni és szeretni magamat.
• Hogyan tudnék jobban kapcsolódni önmagamhoz?
• Ki vagyok én és mire van szükségem?

Pszichológiai rendelésem Budapest belvárosában érhető el, a Levitánia pszichológiai rendelőben. Várom szeretettel!