Ilok Mónika

Pszichológus, Tanácsadó szakpszichológus

Célom, hogy munkám során a legjobb tudásom szerint támogassam a hozzám fordulókat abban, hogy felfedezzék és elérjék azt az állapotot, amire vágynak, ahogy jól érzik magukat, felszínre hozzák és a számukra legmegfelelőbb módon hasznosítsák a bennük rejlő energiákat és lehetőségeket. Hiszek abban, hogy mindannyiunkban megvan a képesség a változásra és változtatásra, a fejlődésre és személyes növekedésre. Sokszor már egy impulzus is elég lehet, hogy elinduljon egy szabadabb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet útján.

Munkám során fő szerepet játszik az empátia, a tisztelet, az elfogadás és a kölcsönös bizalom. Törekszem a másik ember megértésére, facilitálására, fontosnak tartom a bizalmon és elfogadáson alapuló közös, partneri munkát. A konzultációk és tanácsadási folyamat során igyekszem azt a környezetet megteremteni a hozzám fordulók számára, amiben önmaguk lehetnek, majd támogatni őket a közös munkánk során, hogy válaszokra leljenek, képessé váljanak a nehézségeikkel megküzdeni, új perspektívákat találni, önazonos, sikeres életet élni.

Amennyiben életének egy nehéz szakaszát éli, úgy érzi elakadt, megrekedt, nehezen találja az útját, vagy változtatna az életén, keressen bizalommal.

Fontos tudni: a pszichológust titoktartási kötelezettség terheli minden – a kliens ellátása során tudomására jutott egészségügyi, pszichológiai és személyes adatai vonatkozásában.

Végzettségek

Tanácsadó szakpszichológus (ELTE 2008)

Okleveles pszichológus (MA– 2000)

 

Módszertani képzettség

*Autogén tréning – Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

*Gyermekkori depresszió és szorongás kognitív-viselkedésterápiája (PASCET és Coping Cat programok) – Vadaskert Alapítvány a gyermekek lelki egészségéért

*Williams Életkészségek stresszkezelő és kommunikációs készségfejlesztő program – Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete és a Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság

*OH kártya

*Life coach, Coaching Pszichológus – Magyar Coaching-Pszichológiai Egyesület és a Magyar Pszichológiai Társaság Coaching Pszichológiai Szekciója

Dolgoztam

Általános iskolákban, gimnáziumokban iskolapszichológus munkakörben;

Magánrendelésben iskolás gyerekek, fiatalok, valamint felnőttek

Munkaügyi Hivatal projektjeiben pályaorientációs- és karriertanácsadó, tréner és oktató feladatokat láttam el.

Az alábbi helyzetek megoldásában tudok támogatást nyújtani felnőtteknek, tinédzserekenek, gyerekeknek:

Stressz, kimerültség, túlterheltség

Szorongás, félelmek, alvási gondok

Döntési nehézségek, dilemmák
Veszteségek, gyász

Életvezetési nehézségek, elakadások

Beilleszkedés, társas viselkedés, asszertív viselkedés

Önismeret, önértékelés, önbizalom

Továbbtanulással és karrierrel kapcsolatos döntések, álláskeresés

Munka és magánélet összehangolása

Célok meghatározása, megvalósítása

Gyermekneveléssel kapcsolatos bizonytalanságok, nevelési tanácsadás

 

 

Pszichológiai rendelő Budapest, Pszichológiai rendelő bérlés Budapest, pszichológus Budapest.

Ilok Mónika